Stres ada pada setiap manusia cuma yang membezakan adalah banyak atau sedikit dan dikawal dengan baik atau sebaliknya.
Bagi dewasa, tekanan yang dialami boleh dikurangkan menerusi aktiviti bersukan, berbual dengan teman dan sebagainya namun bagi kanak-kanak yang masih kecil, ibu bapa adalah harapannya. Bagi ibu bapa yang tidak memahami erti tekanan pasti melabelkan anaknya degil, mengada-ngada atau buat perangai.
Kesan tekanan yang tidak dikawal boleh menyebabkan perkembangan kecerdasan atau IQ menjadi rendah. Malah kajian juga menunjukkan kesihatan intelektual dan sosial bayi tidak berkembang dengan sihat. Hormon stres ni boleh berada pada bayi sejak berusia 17 minggu!!
Tanda-tanda anak stres:
- dari pendiam kepada kuat bercakap
- kerap sakit perut dan sakit kepala
- mengigau ketika tidur
- terkejut dengan persekitaran baru
Urus stres anak-anak:
- bernafas - menarik nafas adalah pelega terbaik
- melukis - cara sikecil menyampaikan maklumat disamping mengalihkan perhatian untuk menjadi lebih tenang
- komunikasi - bertanya dan mengajak anak bercakap mengenai masalah yang dihadapi
- bersukan - amat senang untuk mengelak dari tekanan dan ia juga memberi kecergasan dan kesihatan
- sentuhan - urutan bahagian belakang badan dapat membantu melegakannya dan menunjukkan bahawa kita mengambil berat terhadapnya
- makanan - kurangkan makanan bergula dan mempunyai MGS kerana menyebabkan kanak-kanak mempunyai tenaga yang berlebihan
- optimis - menangani stres dengan cara betul dan optimis. Galakkan anak mengambil risiko dan bertahan kerana ia dapat membantu mereka membesar menjadi orang dewasa yang gembira dan sihat.
p/s: Didik anak urus tekanan sendiri kerana disamping memudahkan kita ia juga dapat membentuk mereka menjadi insan yang lebih bahagia dan kurang stres
Info: Pakar Perkembangan Pendidikan Kanak-Kanak Dr. Mastura Badzis
