ASAS KAWAD KAKI – REHATKAN DIRI

Langkah-langkah pergerakan

• KEDUDUKAN TANGAN, LENGAN DIBENGKOKKAN, DIBAWA KE PARAS PINGGANG SECARA PERLAHAN-LAHAN ( KIRAAN MASA 1,2,3, REHAT) – KEDUDUKAN TANGAN DALAM KEADAAN SENANG DIRI.
  
• KEDUDUKAN KEPALA DAN BADAN TEGAK, MATA TERBUKA DAN PANDANG LURUS KE HADAPAN.
  

 
BAHASA HUKUMAN: BARIS…. REHATKAN … DIRI