wah! best!

Followers

Jom klik

Wednesday, April 20, 2011

ASAS KAWAD KAKI – REHATKAN DIRI


Langkah-langkah pergerakan

  • KEDUDUKAN TANGAN, LENGAN DIBENGKOKKAN, DIBAWA KE PARAS PINGGANG SECARA PERLAHAN-LAHAN ( KIRAAN MASA 1,2,3, REHAT) – KEDUDUKAN TANGAN DALAM KEADAAN SENANG DIRI.
  • KEDUDUKAN KEPALA DAN BADAN TEGAK, MATA TERBUKA DAN PANDANG LURUS KE HADAPAN.

 

BAHASA HUKUMAN: BARIS…. REHATKAN … DIRI

No comments:

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...