wah! best!

Followers

Jom klik

Wednesday, April 20, 2011

ASAS KAWAD KAKI - SEDIA


Salam semua, hari ini saya akan memberi nota bagi badan beruniform iaitu Pengakap. Saya tidak pasti dengan kawad bagi Kadet dan juga yang lain-lain. Saya masih tidak lagi mendapat manik kayu kerana dimaklumkan bahawa dijil yang diterima semasa maktab adalah dibatalkan. Bagi saya pergerakan masih lagi sama, dan mungkin aka nada perbezaan kecil.


 

Nota hari ini adalah SEDIA.

Langkah-langkah pergerakan (dalam keadaan berdiri):

  • KEDUDUKAN KAKI DAN TANGAN LURUS, RAPAT KE SISI BADAN.
  • TUMIT RAPAT, HUJUNG KAKI DIBUKA 30 DARJAH.
  • KEDUDUKAN TANGAN, DIGENGGAM RAPAT KE PEHA DAN IBU JARI LURUS MENGHALA KE TANAH.
  • KEDUDUKAN KEPALA DAN BADAN TEGAK, MATA TERBUKA DAN PANDANG LURUS KE HADAPAN.

 

BAHASA HUKUMAN: BARIS…. SEDIA

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...